Comment ça marche l’estime de soi ?

L’estime de soi, c’est l’image que l’on a de soi, la valeur que l’on s’accorde en tant qu’être humain unique. Il s’agit d’une représentation façonnée par nos expériences de vie et notre façon de voir le monde, elle en est le reflet.

Une estime de soi optimale consiste en une vision positive et optimiste de soi, tout en ayant conscience de ses limites. La balance entre ce que je pense de positif chez moi et ce que je pense de négatif penche du côté du positif.