Petit rappel sur l’estime de soi
Nous avons déjà parlé de l’estime de soi dans un précédent article (lien). En quelques mots, l’estime de soi est une représentation (et donc, pas une réalité objective) que l’on se fait de soi et de sa propre valeur en tant qu’être humain unique. Si elle est optimale, elle est positive : vous vous savez capable de plein de choses, connaissez vos qualités et votre potentiel.
Il arrive souvent que des personnes venant me consulter aient une image d’eux-mêmes négative, voire très négative. Leur balance interne (ce que je pense de positif ce moi versus ce que je pense de négatif de moi) est extrêmement déséquilibrée.
Comment ça marche l’estime de soi ?
L’estime de soi, c’est l’image que l’on a de soi, la valeur que l’on s’accorde en tant qu’être humain unique. Il s’agit d’une représentation façonnée par nos expériences de vie et notre façon de voir le monde, elle en est le reflet.
Une estime de soi optimale consiste en une vision positive et optimiste de soi, tout en ayant conscience de ses limites. La balance entre ce que je pense de positif chez moi et ce que je pense de négatif penche du côté du positif.
Comme chaque année, la Semaine du Cerveau propose dans plusieurs villes françaises des ateliers, expositions et conférences accessibles à tous pour en savoir plus sur ce qu’il se passe « dans votre tête ».
A Toulouse, vous pourrez profiter d’un grand nombre de manifestations très variées, pour tous les âges et tous les goûts !
Voici le programme des événements toulousains.