Pourquoi tenter la relaxation ?

Si vous avez du mal à garder les pieds bien ancrés au sol, si vous vous sentez un peu perdu dans le courant actuel de votre vie, si vous vous sentez tendu… ou si vous êtes simplement à la recherche d’outils pour prendre soin de vous… Alors, l’exercice de relaxation qui suit (et qui deviendra rapidement un réel moment de plaisir) est fait pour vous !

Les bienfaits de la relaxation, de la méditation et de la visualisation ne sont aujourd’hui plus à prouver, les exemples quotidiens qui valident ces méthodes sont de plus en plus nombreux. Même les neuroscientifiques se penchent sur ce sujet !